← Ελαφριές συνταγές

Σπιτικό πανέ ψάρι στον φούρνο

Υλικά

• μπακαλιάρος140 g
• ψωμί ολικής30 g
• αυγό25 g
• χυμός λεμονιού10 g

Εκτέλεση

1. Χτυπήστε το ψωμί σε τρίμμα.
2. Περάστε τον μπακαλιάρο στο χτυπημένο αυγό και μετά στο τρίμμα.
3. Ψήστε 15 λεπτά στους 200°C και σερβίρετε με το λεμόνι.