← Ελαφριές συνταγές
Σακσούκα με αυγά
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
308 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 18 g
Υδατάνθρακες 27 g
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- αυγό100 g
- ψιλοκομμένες ντομάτες200 g
- πιπεριά100 g
- κρεμμύδι50 g
- ελαιόλαδο5 g
- μείγμα μπαχαρικών3 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε κρεμμύδι και πιπεριά με τα μπαχαρικά.
- Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και σιγοβράστε 10 λεπτά.
- Ανοίξτε δύο λακκούβες, σπάστε τα αυγά και μαγειρέψτε σκεπασμένα 5 λεπτά.

