← Ελαφριές συνταγές
Ζυμαρικά ολικής με καλοκαιρινά λαχανικά
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
317 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 14 g
Υδατάνθρακες 46 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υλικά
- βρασμένα ζυμαρικά ολικής150 g
- κολοκυθάκι100 g
- ντομάτα100 g
- παρμεζάνα10 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε κολοκυθάκι και ντομάτα στο λάδι.
- Προσθέστε τα βρασμένα ζυμαρικά και ανακατέψτε 2 λεπτά.
- Σερβίρετε με τριμμένη παρμεζάνα.

