← Ελαφριές συνταγές
Κρεμώδες ρύζι με μανιτάρια τύπου ριζότο
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
287 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 15 g
Υδατάνθρακες 45 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- βρασμένο καστανό ρύζι150 g
- μανιτάρια150 g
- κρεμμύδι40 g
- παρμεζάνα15 g
- ζωμός λαχανικών100 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε κρεμμύδι και ψιλοκομμένα μανιτάρια.
- Προσθέστε το βρασμένο ρύζι και τον ζωμό, ανακατέψτε 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Ενσωματώστε την παρμεζάνα εκτός φωτιάς.

