← Ελαφριές συνταγές
Ψητό κουνουπίδι με μπαχαρικά και σάλτσα γιαουρτιού
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
193 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 10 g
Υδατάνθρακες 17 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- κουνουπίδι250 g
- ελαιόλαδο10 g
- μείγμα μπαχαρικών5 g
- γιαούρτι απλό 0%50 g
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε τα μπουκετάκια με λάδι και μπαχαρικά.
- Ψήστε 25-30 λεπτά στους 200°C.
- Σερβίρετε με το καρυκευμένο γιαούρτι (λεμόνι, αλάτι, βότανα).

