JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ομελέτα με κολοκυθάκια

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
222 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 14 g Υδατάνθρακες 7 g Λιπαρά 15 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε κολοκυθάκι και κρεμμύδι στο λάδι 5 λεπτά.
  2. Ρίξτε τα χτυπημένα καρυκευμένα αυγά.
  3. Μαγειρέψτε 4-5 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
Google PlayApp Store