← Ελαφριές συνταγές
Ταζίν λαχανικών με ρεβίθια
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
225 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 11 g
Υδατάνθρακες 41 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 12 g
Υλικά
- καρότο100 g
- κολοκυθάκι100 g
- γογγύλι80 g
- βρασμένα ρεβίθια80 g
- ντομάτα100 g
- μείγμα μπαχαρικών5 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε τα μπαχαρικά με λίγο νερό.
- Προσθέστε όλα τα κομμένα λαχανικά και την ντομάτα.
- Προσθέστε τα ρεβίθια και σιγοβράστε 25 λεπτά σκεπασμένο.

