JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Μπάρες βρώμη-μπανάνα-μύρτιλα

🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
296 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 10 g Υδατάνθρακες 53 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Λιώστε την μπανάνα και ανακατέψτε με το αυγό και τη βρώμη.
  2. Ενσωματώστε τα μύρτιλα.
  3. Απλώστε σε φόρμα και ψήστε 20 λεπτά στους 180°C, μετά κόψτε.
Google PlayApp Store