JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ κλαφουτί με μύρτιλα

🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
286 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 14 g Υδατάνθρακες 43 g Λιπαρά 7 g Φυτικές ίνες 5 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε το αυγό με το γάλα, το μέλι και τη χτυπημένη βρώμη.
  2. Μοιράστε τα μύρτιλα σε ένα ταψί και ρίξτε το μείγμα.
  3. Ψήστε 30 λεπτά στους 180°C.
Google PlayApp Store