JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Αυγά στραπατσάδα με καπνιστό σολομό

🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
295 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 24 g Υδατάνθρακες 18 g Λιπαρά 13 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε τα αυγά με το γάλα, αλάτι και πιπέρι.
  2. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας μέχρι να γίνει κρεμώδες.
  3. Προσθέστε τον καπνιστό σολομό σε λωρίδες και σερβίρετε πάνω στο φρυγανισμένο ψωμί.
Google PlayApp Store