← Ελαφριές συνταγές
Τοστ κατσικίσιο-σύκο
🥣 Πρωινό · Για 1 άτομα
278 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 10 g
Υδατάνθρακες 41 g
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- ψωμί ολικής50 g
- φρέσκο κατσικίσιο τυρί40 g
- σύκο80 g
- μέλι5 g
Εκτέλεση
- Φρυγανίστε το ψωμί.
- Αλείψτε με φρέσκο κατσικίσιο τυρί.
- Γαρνίρετε με σύκο σε φέτες και λίγο μέλι.

