← Ελαφριές συνταγές
Ασιατικός ζωμός με πακ τσόι
🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
126 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 7 g
Υδατάνθρακες 24 g
Λιπαρά 1 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- πακ τσόι100 g
- μανιτάρια60 g
- φύτρα σόγιας50 g
- φρέσκο τζίντζερ5 g
- σάλτσα σόγιας12 g
- ζωμός λαχανικών400 g
- βρασμένα νουντλς ρυζιού50 g
Εκτέλεση
- Φέρτε τον ζωμό σε βρασμό με τζίντζερ και σάλτσα σόγιας.
- Προσθέστε μανιτάρια και πακ τσόι, μαγειρέψτε 4-5 λεπτά.
- Προσθέστε νουντλς και φύτρα σόγιας, ζεστάνετε 1 λεπτό.

