JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφριά σούπα μυδιών

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
229 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 20 g Υδατάνθρακες 21 g Λιπαρά 7 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε ψιλοκομμένο κρεμμύδι και πράσο.
  2. Προσθέστε τον ζωμό και σιγοβράστε 10 λεπτά.
  3. Προσθέστε τα μύδια και την κρέμα, ζεστάνετε 3 λεπτά χωρίς να βράσει.
Google PlayApp Store