← Ελαφριές συνταγές

Smoothie bowl με κόκκινα φρούτα

Υλικά

• φράουλες100 g
• μπανάνα80 g
• γιαούρτι απλό 0%100 g
• σπόροι chia10 g

Εκτέλεση

1. Χτυπήστε φράουλες, μπανάνα και γιαούρτι (κατεψυγμένα φρούτα για πιο βελούδινη υφή).
2. Αδειάστε σε μπολ.
3. Πασπαλίστε με σπόρους chia.