← Ελαφριές συνταγές

Ελαφριά tacos κοτόπουλου

Υλικά

• τορτίγια ολικής60 g
• στήθος κοτόπουλου110 g
• ντομάτα60 g
• πράσινη σαλάτα30 g
• γιαούρτι απλό 0%30 g
• μείγμα μπαχαρικών3 g

Εκτέλεση

1. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο με τα μπαχαρικά.
2. Ζεστάνετε την τορτίγια και γεμίστε με σαλάτα και ντομάτα.
3. Προσθέστε το κοτόπουλο και μια κουταλιά γιαούρτι, διπλώστε και σερβίρετε.