← Ελαφριές συνταγές
Wok μοσχαριού με τραγανά λαχανικά
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
263 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 27 g
Υδατάνθρακες 15 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- άπαχος μοσχαρίσιος κιμάς 5%110 g
- γλυκά μπιζέλια80 g
- πιπεριά60 g
- καρότο50 g
- σάλτσα σόγιας12 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το μοσχάρι σε καυτό λάδι, κρατήστε το στην άκρη.
- Σοτάρετε γλυκά μπιζέλια, πιπεριά και καρότο κομμένα ζουλιέν 4-5 λεπτά ανακατεύοντας.
- Ξαναβάλτε τα όλα στο wok, σβήστε με σάλτσα σόγιας και σερβίρετε αμέσως.

