← Ελαφριές συνταγές
Wok με νουντλς konjac και λαχανικά
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
134 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 4 g
Υδατάνθρακες 20 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 10 g
Υλικά
- νουντλς konjac200 g
- πιπεριά80 g
- καρότο60 g
- φύτρα σόγιας60 g
- σάλτσα σόγιας12 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Ξεπλύνετε καλά τα νουντλς konjac.
- Σοτάρετε πιπεριά και καρότο κομμένα ζουλιέν στο λάδι.
- Προσθέστε νουντλς, φύτρα σόγιας και σάλτσα σόγιας, σοτάρετε 2-3 λεπτά.

