← Ελαφριές συνταγές

Wrap κοτόπουλο-ωμά λαχανικά με σάλτσα γιαουρτιού

Υλικά

• τορτίγια ολικής60 g
• στήθος κοτόπουλου100 g
• πράσινη σαλάτα30 g
• ντομάτα50 g
• γιαούρτι απλό 0%30 g

Εκτέλεση

1. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο και κόψτε το σε λωρίδες.
2. Αλείψτε την τορτίγια με καρυκευμένο γιαούρτι.
3. Γεμίστε με σαλάτα, ντομάτα και κοτόπουλο, μετά τυλίξτε σφιχτά.