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Atún marinado a la plancha con soja
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
220 kcal · por porción
Proteínas 32 g
Carbohidratos 6 g
Grasas 7 g
Fibra 1 g
Ingredientes
- atún fresco130 g
- salsa de soja12 g
- jengibre fresco5 g
- zumo de limón8 g
- calabacín120 g
Preparación
- Marinar el atún 20 min en soja, jengibre y limón.
- Marcar 1-2 min por cada lado a fuego fuerte.
- Servir rosado con el calabacín salteado.