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Atún poco hecho con verduras salteadas
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
218 kcal · por porción
Proteínas 33 g
Carbohidratos 8 g
Grasas 7 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- atún al natural120 g
- calabacín100 g
- pimiento80 g
- aceite de oliva5 g
- salsa de soja8 g
Preparación
- Saltear el calabacín y el pimiento en el aceite.
- Marcar el atún 1-2 min por cada lado (centro rosado).
- Desglasar con salsa de soja y servir.