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Avena remojada de mango y chía
🥣 Desayuno · Para 1 persona(s)
296 kcal · por porción
Proteínas 13 g
Carbohidratos 48 g
Grasas 6 g
Fibra 9 g
Ingredientes
- copos de avena40 g
- leche desnatada150 g
- mango80 g
- semillas de chía10 g
Preparación
- Mezclar la avena con el líquido y la miel en un tarro.
- Añadir las semillas de chía y, al servir, el mango en dados, y mezclar.
- Refrigerar toda la noche y degustar frío.