← Recetas ligeras
Blanqueta de pavo ligera
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
242 kcal · por porción
Proteínas 40 g
Carbohidratos 19 g
Grasas 2 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- filete de pavo140 g
- zanahoria80 g
- champiñones80 g
- cebolla40 g
- leche desnatada80 g
- zumo de limón8 g
Preparación
- Cocer el pavo en trozos con zanahoria y cebolla en un poco de agua 15 min.
- Añadir los champiñones 5 min.
- Ligar con la leche al limón y dejar espesar suavemente.