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Boloñesa ligera
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
378 kcal · por porción
Proteínas 30 g
Carbohidratos 53 g
Grasas 6 g
Fibra 9 g
Ingredientes
- pasta integral cocida150 g
- carne picada 5%90 g
- tomate triturado150 g
- cebolla40 g
- hierbas aromáticas frescas4 g
Preparación
- Rehogar la cebolla y luego la ternera desmenuzándola.
- Añadir los tomates y el orégano y cocer a fuego lento 15 min.
- Servir sobre la pasta caliente.