← Recetas ligeras
Calabaza espagueti con boloñesa de lentejas
🥦 Vegetariano · Para 1 persona(s)
274 kcal · por porción
Proteínas 14 g
Carbohidratos 53 g
Grasas 3 g
Fibra 16 g
Ingredientes
- calabaza espagueti300 g
- lentejas cocidas100 g
- tomate triturado150 g
- cebolla40 g
- hierbas aromáticas frescas5 g
Preparación
- Cocer la calabaza cortada por la mitad 35-40 min en el horno a 200°C y luego separar los hilos.
- Rehogar la cebolla, añadir los tomates y las lentejas y cocer a fuego lento 10 min.
- Servir la salsa sobre los espaguetis de calabaza y espolvorear con hierbas.

