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Calamares empanados al horno
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
227 kcal · por porción
Proteínas 28 g
Carbohidratos 15 g
Grasas 5 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- calamares140 g
- pan integral25 g
- huevo25 g
- zumo de limón10 g
Preparación
- Pasar las anillas de calamar por el huevo y luego por el pan rallado.
- Cocer 12 min en el horno a 210°C girando a media cocción.
- Servir crujientes con el limón.