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Cazuelita de vieiras con puerros
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
212 kcal · por porción
Proteínas 21 g
Carbohidratos 21 g
Grasas 5 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- vieiras110 g
- puerro120 g
- nata ligera 15%25 g
- zumo de limón5 g
Preparación
- Pochar los puerros picados 10 min.
- Marcar las vieiras 1 min por cada lado.
- Reunir en cazuelita con la nata al limón y hornear 5 min a 180°C.