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Chili con carne ligero
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
389 kcal · por porción
Proteínas 36 g
Carbohidratos 46 g
Grasas 7 g
Fibra 14 g
Ingredientes
- carne picada 5%100 g
- alubias rojas cocidas120 g
- tomate triturado150 g
- cebolla50 g
- maíz40 g
- especias (mezcla)5 g
Preparación
- Rehogar la cebolla y luego la carne picada con las especias.
- Añadir el tomate triturado, las alubias rojas y el maíz.
- Cocer a fuego lento 20 min.