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Chowder ligero de maíz
🍲 Sopas · Para 1 persona(s)
259 kcal · por porción
Proteínas 11 g
Carbohidratos 54 g
Grasas 2 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- maíz120 g
- patata100 g
- cebolla40 g
- leche desnatada120 g
- caldo de verduras200 g
Preparación
- Rehogar la cebolla, añadir la patata, el maíz y el caldo y cocer 15 min.
- Triturar la mitad de la sopa para espesarla.
- Incorporar la leche, calentar sin que hierva y añadir pimienta.