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Cocido ligero de ave
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
344 kcal · por porción
Proteínas 37 g
Carbohidratos 43 g
Grasas 3 g
Fibra 7 g
Ingredientes
- pechuga de pollo140 g
- zanahoria80 g
- puerro80 g
- nabo60 g
- patata100 g
- caldo de verduras300 g
Preparación
- Llevar el caldo a fuego suave con las verduras en trozos grandes.
- Cocer 20 min y luego añadir el pollo.
- Cocer 12-15 min y servir con el caldo.