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Cordon bleu ligero al horno
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
300 kcal · por porción
Proteínas 46 g
Carbohidratos 10 g
Grasas 8 g
Fibra 1 g
Ingredientes
- pechuga de pollo130 g
- jamón cocido desgrasado30 g
- mozzarella ligera25 g
- pan integral20 g
- huevo25 g
Preparación
- Abrir el filete en libro, rellenar con jamón y mozzarella y cerrar.
- Pasar por el huevo batido y luego por el pan rallado.
- Cocer 20 min en el horno a 200°C girando a media cocción.