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Croque-monsieur ligero
🥣 Desayuno · Para 1 persona(s)
269 kcal · por porción
Proteínas 21 g
Carbohidratos 32 g
Grasas 6 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- pan integral70 g
- jamón cocido desgrasado40 g
- mozzarella ligera30 g
- tomate50 g
Preparación
- Rellenar el pan con jamón, tomate y mozzarella.
- Cerrar y presionar ligeramente.
- Dorar 3-4 min por cada lado en la sartén u 8 min en el horno a 200°C.