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Croquetas de atún al horno
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
277 kcal · por porción
Proteínas 32 g
Carbohidratos 27 g
Grasas 4 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- atún al natural100 g
- patata120 g
- huevo25 g
- hierbas aromáticas frescas6 g
- pan integral15 g
Preparación
- Aplastar las patatas cocidas con el atún, el huevo y las hierbas.
- Formar croquetas y rebozarlas en el pan rallado.
- Cocer 20 min en el horno a 200°C girando a media cocción.