← Recetas ligeras
Ensalada César ligera
🥗 Ensaladas · Para 1 persona(s)
260 kcal · por porción
Proteínas 34 g
Carbohidratos 17 g
Grasas 6 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- lechuga100 g
- pechuga de pollo100 g
- parmesano10 g
- pan integral30 g
- yogur natural 0%30 g
- mostaza5 g
Preparación
- Tostar el pan en picatostes y dorar el pollo en tiras.
- Mezclar el yogur y la mostaza para la salsa y sazonar.
- Montar la lechuga, el pollo, los picatostes, la salsa y las virutas de parmesano.