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Filete de abadejo con pisto
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
247 kcal · por porción
Proteínas 31 g
Carbohidratos 15 g
Grasas 8 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- abadejo150 g
- calabacín80 g
- berenjena80 g
- tomate100 g
- cebolla40 g
- aceite de oliva5 g
Preparación
- Rehogar la cebolla y luego las verduras en dados y cocer a fuego lento 15 min.
- Colocar el abadejo sobre el pisto.
- Tapar y cocer 8-10 min a fuego lento.