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Filete de pollo empanado al horno
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
247 kcal · por porción
Proteínas 36 g
Carbohidratos 12 g
Grasas 5 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- pechuga de pollo130 g
- pan integral25 g
- huevo25 g
- lechuga50 g
Preparación
- Triturar el pan hasta obtener pan rallado.
- Pasar el filete por el huevo batido y luego por el pan rallado.
- Cocer 15-18 min en el horno a 200°C y servir con la ensalada.