← Recetas ligeras
Gofres ligeros de avena
🥣 Desayuno · Para 1 persona(s)
290 kcal · por porción
Proteínas 15 g
Carbohidratos 38 g
Grasas 8 g
Fibra 5 g
Ingredientes
- copos de avena45 g
- huevo50 g
- leche desnatada80 g
- miel8 g
Preparación
- Triturar la avena en harina y mezclar con huevo y leche.
- Cocer en una gofrera caliente 3-4 min.
- Servir con la miel.