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Hamburguesa casera ligera
🍗 Aves y carne · Para 1 persona(s)
336 kcal · por porción
Proteínas 31 g
Carbohidratos 33 g
Grasas 8 g
Fibra 6 g
Ingredientes
- pan integral70 g
- carne picada 5%110 g
- tomate50 g
- lechuga20 g
- cebolla20 g
- mostaza8 g
Preparación
- Cocinar el filete 3-4 min por cada lado.
- Tostar el pan y untarlo con mostaza.
- Montar la hamburguesa con lechuga, tomate y cebolla.