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Hamburguesa vegetariana de lentejas
🥦 Vegetariano · Para 1 persona(s)
405 kcal · por porción
Proteínas 22 g
Carbohidratos 60 g
Grasas 7 g
Fibra 16 g
Ingredientes
- pan integral70 g
- lentejas cocidas100 g
- copos de avena20 g
- huevo25 g
- tomate50 g
- lechuga20 g
Preparación
- Triturar de forma gruesa las lentejas, la avena y el huevo y formar una hamburguesa.
- Cocinar 3-4 min por cada lado en la sartén.
- Montar la hamburguesa con lechuga y tomate.