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Lenguado a la meunière ligero
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
297 kcal · por porción
Proteínas 28 g
Carbohidratos 22 g
Grasas 10 g
Fibra 3 g
Ingredientes
- lenguado150 g
- zumo de limón15 g
- hierbas aromáticas frescas5 g
- aceite de oliva8 g
- patata120 g
Preparación
- Cocinar el lenguado 3 min por cada lado en el aceite.
- Desglasar con limón y espolvorear con perejil.
- Servir con las patatas al vapor.