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Pescado empanado casero al horno
🐟 Pescado · Para 1 persona(s)
225 kcal · por porción
Proteínas 31 g
Carbohidratos 13 g
Grasas 4 g
Fibra 2 g
Ingredientes
- bacalao fresco140 g
- pan integral30 g
- huevo25 g
- zumo de limón10 g
Preparación
- Triturar el pan hasta obtener pan rallado.
- Pasar el bacalao por el huevo batido y luego por el pan rallado.
- Cocer 15 min en el horno a 200°C y servir con el limón.