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Quiche sin masa de verduras
🥦 Vegetariano · Para 1 persona(s)
263 kcal · por porción
Proteínas 20 g
Carbohidratos 22 g
Grasas 11 g
Fibra 4 g
Ingredientes
- huevo100 g
- leche desnatada100 g
- calabacín100 g
- pimiento60 g
- harina integral15 g
Preparación
- Batir los huevos, la leche y la harina y añadir las verduras en dados rehogadas.
- Cocer 30-35 min en el horno a 180°C.
- Dejar templar antes de desmoldar.