← دستورهای سبک
تست پنیر بز-انجیر
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
278 kcal · در هر وعده
پروتئین 10 g
کربوهیدرات 41 g
چربی 9 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- نان کامل50 g
- پنیر بز تازه40 g
- انجیر80 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- نان را برشته کنید.
- پنیر بز تازه بمالید.
- با انجیر قاچشده و کمی عسل پر کنید.

