← دستورهای سبک
سوپ لوبیا سفید با رزماری
🍲 سوپ‌ها · برای 1 نفر
235 kcal · در هر وعده
پروتئین 15 g
کربوهیدرات 44 g
چربی 1 g
فیبر 11 g
مواد لازم
- لوبیا سفید پخته150 g
- گوجهفرنگی100 g
- پیاز50 g
- سیر5 g
- آب سبزیجات300 g
- سبزیجات معطر تازه5 g
طرز تهیه
- پیاز و سیر را تفت دهید، گوجه خردشده را اضافه کنید.
- لوبیا، آب مرغ و رزماری را اضافه کنید و ۱۵ دقیقه بجوشانید.
- نصف سوپ را مخلوط کنید تا غلیظ شود.