← دستورهای سبک
کاسه پنیر کاتیج با توتهای قرمز
🥣 صبحانه · برای 1 نفر
228 kcal · در هر وعده
پروتئین 18 g
کربوهیدرات 25 g
چربی 7 g
فیبر 5 g
مواد لازم
- پنیر کاتیج150 g
- بلوبری60 g
- تمشک60 g
- عسل5 g
طرز تهیه
- پنیر کاتیج را در کاسه بریزید.
- بلوبری و تمشک را اضافه کنید.
- کمی عسل بریزید.

