← دستورهای سبک
سالاد طالبی-ژامبون
🥗 سالادها · برای 1 نفر
142 kcal · در هر وعده
پروتئین 14 g
کربوهیدرات 18 g
چربی 2 g
فیبر 2 g
مواد لازم
- طالبی200 g
- ژامبون کمچرب60 g
- روکولا30 g
طرز تهیه
- طالبی را گلولهای یا مکعبی خرد کنید.
- روی روکولا با ژامبون خلالشده بچینید.
- فلفل بزنید و خنک سرو کنید.

