← دستورهای سبک
سالاد جوانه سویا با مرغ
🥗 سالادها · برای 1 نفر
209 kcal · در هر وعده
پروتئین 27 g
کربوهیدرات 10 g
چربی 7 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- جوانه سویا80 g
- سینه مرغ100 g
- هویج60 g
- سس سویا10 g
- روغن زیتون5 g
- آب لیمو5 g
طرز تهیه
- مرغ را بپزید و خرد کنید.
- جوانه سویا و هویج رندهشده را مخلوط کنید.
- با سس سویا، لیمو و روغن مزهدار کنید و مرغ را اضافه کنید.