← دستورهای سبک
مرغ برشته با پاپریکا و سیبزمینی شیرین
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
402 kcal · در هر وعده
پروتئین 38 g
کربوهیدرات 38 g
چربی 11 g
فیبر 6 g
مواد لازم
- سینه مرغ150 g
- سیبزمینی شیرین180 g
- مخلوط ادویه4 g
- روغن زیتون8 g
طرز تهیه
- مرغ و سیبزمینی شیرین خردشده را با روغن و پاپریکا مخلوط کنید.
- روی سینی پهن کنید.
- ۲۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه برشته کنید و در نیمه راه هم بزنید.

