← دستورهای سبک
گوشت گاو سرخشده با فلفل دلمهای
🍗 مرغ و گوشت · برای 1 نفر
258 kcal · در هر وعده
پروتئین 28 g
کربوهیدرات 12 g
چربی 12 g
فیبر 3 g
مواد لازم
- گوشت چرخکرده ۵٪120 g
- فلفل دلمهای120 g
- پیاز50 g
- سس سویا12 g
- روغن زیتون5 g
طرز تهیه
- پیاز و فلفل دلمهای خردشده را در روغن تفت دهید.
- گوشت گاو را اضافه کنید و با ریز کردن بپزید.
- با سس سویا دگلاسه کنید و فوراً سرو کنید.