← دستورهای سبک
قزلآلا با بادام سبک
🐟 ماهی · برای 1 نفر
311 kcal · در هر وعده
پروتئین 31 g
کربوهیدرات 14 g
چربی 15 g
فیبر 7 g
مواد لازم
- قزلآلا130 g
- بادام12 g
- آب لیمو10 g
- لوبیا سبز150 g
طرز تهیه
- قزلآلا را در تابه نچسب هر طرف ۴-۵ دقیقه بپزید.
- خلال بادام را بدون روغن طلایی کنید و روی ماهی بپاشید.
- لیمو بریزید و با لوبیا سبز بخارپز سرو کنید.

