← دستورهای سبک
سالمون تریاکی سبک
🐟 ماهی · برای 1 نفر
397 kcal · در هر وعده
پروتئین 28 g
کربوهیدرات 33 g
چربی 16 g
فیبر 1 g
مواد لازم
- ماهی سالمون120 g
- سس سویا15 g
- عسل8 g
- زنجبیل تازه5 g
- برنج باسماتی پخته100 g
طرز تهیه
- سس سویا، عسل و زنجبیل رندهشده را مخلوط کنید.
- سالمون را ۱۵ دقیقه بخوابانید و هر طرف ۳ دقیقه سرخ کنید.
- مایه مزهدار را بگذارید غلیظ شود و با برنج سرو کنید.